viernes, 19 de mayo de 2017

Recomendaciones para protegerse de la contaminación del aire (no se ve, ni se huele, pero daña gravemente)



1.- Los niños, mujeres embarazadas, ancianos y personas con dolencias respiratorias o cardiovasculares, son los grupos de mayor riesgo, es decir, a los que mayor daño causa la contaminación del aire.                                                                                                                                                       
 2.- Consultar diariamente la información sobre los niveles de contaminación locales (p.e.,  airnow.gov.).

3.- Evitar hacer ejercicio físico –es decir, activar el ritmo de la respiración- en zonas con niveles altos de contaminación (ICA>100), como espacios de alto tráfico (proximidad de semáforos, calles congestionadas, o carreteras  y autovías).

4.- Evitar la proximidad de congestiones de tráfico, y no acercarse a vehículos con el motor funcionando  -a mayor cilindrada y revoluciones (es decir, muchos arranques frecuentes, o alta velocidad), mayor cantidad de contaminantes emitidos-  .                                                                                                                                                                                

 5.- Evitar respirar en garajes y sótanos en los que hay motores funcionando.                                                                         

 6.- Evitar respirar en Estaciones de Servicio –el combustible evaporado es muy contaminante-                                                                  

7.- Evitar respirar en atmósferas cargadas (fuegos -Hornos, chimeneas, Cocinas de llama de Madera,Carbón, o Gas-; locales cerrados con muchas personas –cines, bares, discotecas, gimnasios-;  proximidad de fumadores; etc.                                                            

8.- Reducir el consumo de energía (sobre todo, evitar quemar combustibles fósiles, que son muy contaminantes)

9.- Utilizar transporte colectivo, evitando el uso de vehículos movidos por combustible fósil.                                              

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